北京伦敦时间对照表(伦敦和北京的时差是多少)

一、北京伦敦时间对照表

伦敦和中国的时差为：8个小时或7个小时，时间对照表如下：

根据两个地理位置可知，中英两国的标准时差一般是8个小时，即英国的时间比北京时间晚8个小时，如北京时间为早上10:00，伦敦时间为凌晨3:00。需要注意的是，英国在每年的三月底到十月底实行夏时制，那时跟我国时差为7小时，从10月31日开始回归正常时间。

英国时间又叫格林尼治标准时间，英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束。在昼长夜短的季节将时间调快一个小时，有利于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。夏令时也旨在提醒人们早起早睡，养成良好的生活习惯，提高生活质量。

1、提前调整三餐时间。部分研究表明，当知道自己要出差之前，最好提前三周开始就将三餐的时间调整到与目的地的时间相符。这样当你抵达目的地的时候，会很快的适应那里的进餐。

2、倒时差前先睡饱。倒时差首先要做的就是要有足够的休息，不要熬夜，最好在出发前三天就开始调整睡眠的时间。另外，为了避免在飞行的过程当中，减少高压带来的不适，在飞行前要多呼吸一些新鲜的空气，避免在飞行中保持一个姿势，可以在过道上活动一下。

3、飞行途中戴耳机。专家建议，在飞行的过程当中，如果有头痛或者疲惫感的时候，可以佩戴降噪耳机。

4、多喝水。部分在倒时差的过程中出现的头痛、肌肉痛和恶心，多是由飞行的过程中身体脱水造成的，所以多喝水，可以改善这种不适，还有助于提高警觉度。

5、多晒太阳。阳光是应对时差的关键法宝。在到达目的地之后，就算是中午已经感觉自己要昏昏欲睡了，也要出去多晒晒太阳，这样可以有助于刺激体内激素平衡，恢复生物钟时间。

二、伦敦和北京的时差 伦敦和北京的时差是多少

1、北京时间和伦敦时间时差八小时。以伦敦某天文台为零时区，北京处在东八区，即北京时间比伦敦时间提前八小时，也就是伦敦时间加上八小时就等于北京时间。

2、英国的时区标准时区：0时区 UTC/GMT 0个小时夏令时： 1个小时而中国是在GMT 8东八区，所以根据我们的标准，英国时间比我们慢8个小时，但是英国采用欧洲夏令时，每年的3月30日至10月26日的时间要快一个小时，也就是说，英国在实行夏令时的时候是比我们北京时间慢7个小时。

三、伦敦和北京的时差是多少

1、时区是地球上使用同一时间定义的区域。1884年在华盛顿召开的国际经度会议决定将世界划分为24个时区，以克服长期以来的困惑。

2、在中国，首都北京所在的东八区时间为全国统一时间。伦敦在中央时区（也称为零时区）的国际规则下，每15度的时区，全世界可划分为24个时区。中央时区在本初子午线（伦敦）上从西经7．5度划分为东经7．5度。8北京－0伦敦＝8伦敦比北京晚8小时。

3、使得其他地方的人们可以很容易地将格林尼治天文台的当地时间转换成其他当地时间。相关国际会议决定按照经线将地球表面从东到西划分，并规定相邻区域的时差为1小时。同一地区东西两端的人们最多在一个小时内就能看到日出。当人们穿过一个区域时，将时钟调准一小时（向西减一小时，向东加一小时），并在几个区域上加或减几个小时。

4、所以使用起来非常方便。世界现在被划分为24个时区。由于一个国家或一个省同时跨越两个或多个时区通常是可行的，因此为了便于管理，经常将一个国家或一个省组合在一起。所以时区不是严格按照南北线划分的，而是按照自然条件来划分的。

四、北京和伦敦的时差

1、伦敦北京时差8小时，北京时间-8=伦敦时间。每年的3月最后一个周日凌晨1点至10月最后一个周日的凌晨2点，英国实施夏令时，和北京的时差为7小时。也就是北京时间减7小时=伦敦时间。

2、时差由来：为了照顾到各地区的使用方便，又使其他地方的人容易将格林尼治天文台因此成名本地的时间换算到别的地方时间上去。有关国际会议决定将地球表面按经线从东到西，划成一个个区域，并且规定相邻区域的时间相差1小时。在同一区域内的东端和西端的人看到太阳升起的时间最多相差不过1小时。

3、当人们跨过一个区域，就将自己的时钟校正1小时(向西减1小时，向东加1小时)，跨过几个区域就加或减几小时。这样使用起来就很方便。现今全球共分为24个时区。由于实用上常常1个国家，或1个省份同时跨着2个或更多时区，为了照顾到行政上的方便，常将1个国家或1个省份划在一起。所以时区并不严格按南北直线来划分，而是按自然条件来划分。

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