又简单又漂亮的寒假作息表，寒假学生作息时间表安排

一、寒假作息时间怎么安排

规律的作息时间规律的作息时间关乎孩子的身心健康,孩子在进入假期后,由于没有了上学时间的限制,很容易出现晚起晚睡的情况,一旦不良作息规律形成便不易调整。8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00吃早饭9：00—10：00写寒假作业10：00—11：00自由活动（到外面活动或看电视等）11：00—12：00练字或读书12：00—12：30吃午饭12：30—13：30休息（不休息就自由活动）13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30吃晚饭18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或游戏）20：00—21：30看书21：30睡觉

二、寒假学生作息时间表安排

寒假学生作息时间表安排。孩子放寒假我们也不能忽视孩子的生活作息，安排好作息才能让孩子更加优秀。接下来就由我带大家详细的了解寒假学生作息时间表安排的相关内容。

1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。

3、学会一项家务技术或其他的小技术。

6、根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。

7、看一部好的电影,试着写出观后感。

9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。

10、完成假期作业,并努力做到最好。

11、要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料、字体要工整。

12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完、最好看一些自己喜欢的有益的`书本、当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲。

13、天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果、

14、多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）

12：30—13：30休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）

15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）

16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）

18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）

1、每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。

2、参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。

3、采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。

4、每日一拍，配以文字，记录寒假生活。

5、与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。

6、原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。

7、当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

8、收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

9、尝试向喜欢的杂志投一次稿。

10、用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。

11、研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。

2、和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

3、记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。

4、发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

5、和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

6、用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。

7、用尺子测量房间物体的长度，并记录。

8、阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

9、认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

10、找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。

2、用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。

3、制作“Happy New Year”为主题的英语小报。

4、学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。

5、用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。

6、制作专属单词本（至少有3页，每页5个单词以上），从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。

7、制作“Happy New Year”为主题的英语小报。

1、制作一份天气日历，记录寒假每天的天气情况。

2、制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。（材料：纸杯、棉线、火柴）

3、尝试做一做本学期做过的实验（至少两个），并做记录。

4、亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念。

5、发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。（5到10个）

6、统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。

7、把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。

1、向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。

2、了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。

3、选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行5次大运动项目锻炼。

1、演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成视频，晒在家校沟通群内。

2、生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式（绘画、剪纸等）表现“猪”。

3、与父母合作，创意装饰家庭小空间。

4、收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。

5、按照“年”和“冬”两个主题，用巧手画下自己的寒假生活。

1、总结2019年10件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。

2、学会一项家务技能和一项急救技能。

3、挑战七天不上网，不玩手机。

4、前往家长单位，体验“一日工作”。

5、留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。

6、在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。

7、制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。

8、对春节浪费现象进行调查，并撰写调查报告。

10、可以用一周时间与本班同学交换家庭，自愿结成“家庭留学生”小组，与对方父母共同生活，一起吃饭、学习、游玩。

南京2022寒假时间：2022年1月26日——2022年2月17日，2022年2月18日开学。

北京2022寒假时间：2022年1月26日——2月24日

武汉2022寒假时间：2022年1月25日——2月19日

上海2022寒假时间：2022年1月24日——2月19日结束。

社会实践可是学生成长过程中必不可少的一部分，在寒假不如一周来计划一次实践活动吧。

1、可以计划一次公益活动，去敬老院看望老人、帮助环卫工人清扫街道、做社区小小安全员等等，在实践中能体会到劳动的价值、体会到爱的意义。元良

2、可以计划一次博物馆的参观活动，可以是军事博物馆、可以是书画博物馆等等，根据孩子的兴趣去参观，深入了解历史，感悟一定不少。

3、可以计划一次动物园之旅，认识了解各种动物的种类、习性，不仅能丰富知识面，还能在与动物的接触中学会爱。

总之，不要一直宅在家里，要多出去走走，看看人，看看物，看看这个世界，这样才能有所成长。

三、寒假一天的作息时间表小学生

寒假一天的作息时间表小学生如下：

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。

10：00—11：00自由活动（到外面活动或看电视等）。

12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。

13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。

15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。

16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。

18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或游戏）。

寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：

时间：正式放寒假——除夕之前。

主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。

主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

标签：时间  寒假  规律