材料工程学院举办“探索内心世界”心理委员专题沙龙

来源：福建农林大学时间：2025-03-20 17:43:20

3月10日下午，材料工程学院在材绘苑“一站式”学生社区举办“探索内心世界”专题心理沙龙活动。本次活动吸引了学院大一大二全体心理委员积极参与，通过互动游戏与案例分析相结合的方式，帮助心理委员掌握心理工作技巧，为学院心理健康教育工作夯实了基础。

活动设置了“OH卡寻心之旅”“垒高塔”“心灵扭蛋机”“撕掉标签”等项目。通过抽取Oh卡并进行联想与分享，帮助心理委员深入了解自我，提升自我觉察能力；以团队协作的方式搭建高塔，培养心理委员的沟通与协作能力，增强集体凝聚力；通过撕掉负面标签并重新定义自我，帮助心理委员打破固有认知，树立积极心态。

“心灵扭蛋机”环节成为本次活动的亮点之一，参与者匿名写下近期压力或烦恼投入1号扭蛋机，并随机抽取他人烦恼并写下鼓励话语投入2号扭蛋机。活动共收集烦恼纸条及回馈鼓励内容30余条，反响尤为热烈。心理委员们纷纷表示，这一环节不仅学会了如何用共情回应他人情绪，更感受到集体支持的温暖力量。参与者小李分享道：“看到别人的烦恼，我意识到每个人都有自己的情绪和困扰，而一句简单的鼓励话语，却能带来巨大的力量。”这一环节不仅提升了心理委员的专业素养，也为后续班级心理工作提供了新思路。