学校开展心理健康教育月系列活动护航学子心理健康

来源：安庆师范学院时间：2024-12-19 07:26:07

趣味运动、艺术实践、团体辅导……自10月以来，学校大学生心理健康教育与服务中心携手各学院与学生社团，持续性地开展了多形式、多特色的心理健康活动，切实推进心理健康教育深入校园，护航广大学子心理健康。开展期间，活动次数超20次，共吸引了2万余名学生积极参加。

特色活动沉浸感受心灵疗愈

为引导学生从日常生活的细枝末节中感受生活的美好，培养学生养成积极向上的良好心态。学校以艺术为底色，以科学为笔触，以科普为肌理，推出一系列艺术化、科学化、科普性的特色心理健康活动，“花式”活动助力学生建筑心理“堡垒”。

美育与心理健康相融合，经济与管理学院开展“心球魔法师”活动，学生在填色空白泡沫球的过程中，彩绘内心天地，寻得心灵栖息地，实现艺术疗愈。H2O传习工艺坊联合大学生心理健康与服务中心，制作手作“捏捏乐”赠予考研学生，帮助其缓解压力，放松心情。“一站式”学生社区四成服务大厅开展第二届心理知识竞答活动，引导学生在知识竞答过程中，了解并加深对心理健康相关知识的认识。除此之外，还开设了“冷塑树叶书签”“歌词接力”“探索校园”等数项活动，受到广大学生的好评。

趣味运动身心健康双向并举

龙舟泛湖、趣味拔河、舞蹈体验……学生们走出宿舍，走向户外，开启了一场接一场的“运动+心灵”的全新体验。大学生心理健康教育与服务中心开展秋季心理健康趣味运动会，共设10个趣味运动游戏项目，帮助学生们提升体能技巧与心理调适能力。体育学院面向全校学生，开展了“乘‘舟’破浪”龙舟泛湖体验活动，数名学生在双龙湖上开启一场水上之旅，于传统运动中汲取心理健康的滋养。

体育运动是缓解压力、调节情绪的“快乐处方”，适量的运动可以促成学生心理健康正向发展。心理健康教育系列活动期间，学校寓教于乐，将心理健康知识融于运动项目之中，深入各院级、各学生社团，开展不同形式的体育活动，通过运动为学生穿上“心灵护甲”。

团体辅导体验身心和谐之美

为更好加强心理健康教育入校园，大学生心理健康教育与服务中心针对性地面向不同学生群体，开展了特色化、综合化的团体辅导活动，包含新生入学、“正念”、八段锦等团体辅导活动。

其中，“正念”、八段锦团体辅导活动分场次进行，学期内共开设八场，通过传统健身功法的练习与探索式的“正念”心理训练，以趣味性、互动式教学辅助，持续性地帮助学生缓解压力、放松身心，增强身体素质，体验身心和谐之美。通过团体辅导，为学生搭建一个探索自我、提升心理素养的优质平台，丰富校园心理健康教育活动形式。