“舒缓压力，轻松备考”药学院举办考研学生团体心理辅导活动

为帮助考研学生缓解备考压力，坚定备考信心，12月11日至12日，药学院举办“舒缓压力，轻松备考”考研学生团体心理辅导活动，邀请了学生工作处心理健康教育与咨询服务中心崔玉玲副教授作专题指导。

针对考研冲刺阶段学生常见的焦虑问题，崔玉玲结合“耶基斯-多德森定律”“克拉克现象”，深入分析了压力和紧张焦虑情绪与备考复习效率和考试临场发挥之间的关系，并讲解了深呼吸放松、蝴蝶拍、想象放松等实用有效的心理调适方法，激励学生构建适合自己的高效学习生态系统。在解压互动环节，同学们将感受到的“压力”和“负面情绪”吹进气球，伴随着一声声清脆的气球爆破声，同学们的压力得到了进一步释放。

考研路漫心莫惧，梦想途遥志当坚。此次活动，不仅缓解了考研学子的备考压力，也坚定了他们迎接考研挑战的信心和决心。下一步，药学院将继续做好考研暖心指导服务，为备考学生提供更多的帮助和支持，助力考研学子金榜题名。

药学院毕业班辅导员、班主任，考研学生参加活动。

【信息来源：药学院     撰稿：高新华     责编：蒲丽娜     终审：张秋生】

 

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