一秒入冬，你准备好了吗？
来源：南昌智远技工学校 时间：2024-12-20 18:04:44
WINTER
降温预警
随着气温的持续走低，冬季已经悄然来临，你是否已经做好了防寒保暖的准备呢？寒冷的天气不仅会让我们感到不舒服，还可能引发一些健康问题。快来看看这些简单实用的防寒保暖小贴士吧，帮助大家度过一个温暖舒适的冬天。
适时开窗通风
室内封闭湿热的环境是细菌的温床，适时开窗通风能有效应对细菌滋生，每次通风时尽量不少于15分钟，20至30分钟最佳。室外温度如果非常低，可以选择给窗户留一个小缝。
捂紧脚踝
坚持运动
记得穿秋裤
人体腿部的血管和神经比较多，着凉后可能会引起血管收缩，对血液循环不利。秋裤可以有效减少热量散发，维持腿部的温暖，降低因寒冷而生病的风险。所以，你穿秋裤了吗？
洋葱式穿衣法
睡前泡脚
头部颈部要护牢
来源|融媒体中心
编辑|融媒体中心
审核|江晓梅 陈晔
发布|南昌智远技工学校
