【文理News】| 与心约“绘”，遇见更好的自己 ——文理学院开展大学生绘画团体心理辅导第一期活动

来源：南宁理工学院时间：2024-12-27 09:32:03

为深入推进心理健康教育，提升大学生的心理素质和心理健康意识，近日，文理学院“美育绘心”辅导员工作室联合我校心理健康教育与咨询中心于在艺术岛心理中心一楼团辅活动室成功举办了与心约“绘”，遇见更好的自己——大学生绘画团体心理辅导第一期活动。此次活动旨在通过绘画创作的方式，帮助大学生更好地认识自我、释放压力、培养健康心态。

活动开始，莫老师为大家仔细讲解本次心理辅导活动，并强调关于保密、倾听等活动原则，随后带领大家进行“滚雪球”游戏，在游戏过程中，所有成员都十分专注，努力记住大家的爱好与姓名，而且在多次重复中，彼此间相互的记忆更加深刻，并不断强化他人优点，消除陌生感，增加情切感，建立好团体关系。

第二个环节“我的自画像”心理绘画体验活动，同学们尝试画出内心中自己的自画像，将内心的情感和想象投射到画纸上。在轻松的音乐氛围中，大家运用缤纷的色彩和多样的图案，绘制出独一无二的自我。绘制完成之后，同学们积极分享自己所绘制的画像以及背后的故事。分享个人的理解和感受，描述当下的自我状态。这一过程不仅是一次艺术的创作，更是一次心灵的疗愈之旅。同学们纷纷表示，通过绘画，他们更好地了解了自我，回归了本性，内心得到了疗愈。