外语系开展宿舍心理健康知识普及宣传活动

​为加强心理健康教育，宣传普及心理健康知识，增强大学生心理自我保护意识，提高大家的心理调适能力，11月24日晚，外语系组织红色网格联络员们深入学生宿舍开展心理健康知识普及宣传活动。

红色网格联络员们走进各自联系的学生宿舍，关注同学们在学习、生活中可能遇到的问题与难处，鼓励他们积极面对挑战，寻求有效的心理支持。同时，他们还向同学们介绍了多种调节心态、维护心理健康的方法，如“情绪轮盘”“深呼吸放松法”“蝴蝶拍”等，帮助大家培养积极心态。此外，联络员还和同学们充分交流，讨论当前面临的一些压力和困惑，倾听同学们的心理困扰，为大家答疑解惑。

  此次活动，在全系范围内普及了心理健康相关知识，促进了宿舍安全及心理健康教育工作的深入开展。下一步，外语系将继续建好、用好、发挥好“网格心理服务”平台，开展形式多样的心理健康知识普及宣传活动，引导广大同学通过有效、科学的方式及时化解心理矛盾和心理问题。（文、图/外语系，审核/余嘎）

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