考试前一天晚上失眠怎么办？高考前一天应该做什么

一、高考要提前一天看考场吗

要，考前，各地都要组织考生们提前看考场。而每年就有找不到考场的考生，错失了考试的先机，导致心态变差，第一门语文考砸！更有甚者，找错了考点，最后被迫缺考！

考试各考点将在封闭区入口和考场入口进行“两次安检”，考生应自觉配合接受检查，留足入场健康检测、身份验证和安检时间，建议考生最少提前45分钟到达考点。凭准考证、有效身份证进入考场，并接受监考员的核对，同时将携带的违禁物品放在考场门口的桌子上。

考生入场坐定后将自己的准考证放在课桌的左上角，并检查是否不慎带入了手机、具有发送或接收信息功能设备及资料等违禁物品，如有，请举手报告监考员并上交。同时，考生须仔细检查自己的课桌内外及座位周围有无未清理干净的东西，如有，请报告监考员。

监考员给考生分发答题纸和草稿纸。考生核对答题纸上的条形码姓名、准考证号与自己的姓名、准考证号是否一致，并阅读答题纸上的注意事项。接到监考员的指令后，考生在答题纸上填写自己的姓名和准考证号，并仔细检查确保无误。

监考员分发试卷。考生须检查和清点自己的试卷有无科目不对或缺页、试题漏印、字迹不清、试卷破损等情况，如有，请举手报告监考员。考生在试卷规定位置上写上自己的姓名和准考证号，并仔细检查确保无误。考生须等待开考铃声响起后才可答题。

考生可以开始答题。注意，所有答案须答在答题纸上，答在试卷或草稿纸上的答案概不评分。

开考15分钟后迟到的考生停止进场。

允许考生提前交卷。监考员对准备提前离场考生的答题纸、试卷、草稿纸检查核对无误后，考生方可离场。

监考员提醒考生离考试结束还有15分钟，考生需注意掌握时间，并及时检查自己的答题情况。

考生须立即放下笔，并整理好自己的答卷，将答题纸、试卷、草稿纸从上到下依次排放好后坐在自己的座位上等待监考员收卷。监考员收卷并清点无误后，考生起身并携带好自己的随身物品依次退出考场。

二、高考前一天是什么日子

1、在每年6月7号以及6月8号的时候，是1年中最重要的日子，因为会迎来高考。一般在高考前几天的时候，邮政快递会把高考试卷送到各个目的地。同时在这些车辆的旁边会有一些警车跟随，这样才能够防止有些人想要拦车抢试卷。

2、相信大家也非常的清楚，高考绝对是一生中参加最公平的考试。因为在这两天的时间里，会有更多的人为大家保驾护航。虽然在运送试卷的过程当中，有些网友拍到了车辆的行驶路线。但是大家完全不敢靠近，同时相关的部门会提前的规划好路线。这个线路是处于一种完全保密的状态当中，不向大家透露。同时在整个过程当中任何一个环节是不能够出错的，而且在到达当地的目的地之后。相关的部门也会对整个试卷进行检查，看看是否出现了破损的情况。

3、相信大家在看到邮政快递的车辆运送试卷的时候，都会非常的好奇。为什么中国这么多快递物流公司，偏偏选择的是邮政，这是因为邮政的服务费比较低，而且无论是中国哪个角落，只要是能够去的地方，邮政都会到达。因此大家都非常的信赖这一家物流公司，同时在拿高考录取通知书的时候，大家也会通过当地的邮政物流公司拿到。

4、在进行高考以来，基本上选择的都是邮政。大家对这家公司的信任度是非常高的，而且这是一家非常有责任心的国企。相信他们在接到这一艰巨的任务的时候，也会觉得非常的光荣。同时这些试卷会在考试前一段时间内分发到各个学校当中，有监考任务的老师去特定的地方拿。在拆封试卷之前，也会提前的向监控录像和学生展示一下。

三、度过高考前一晚是什么体验

1、高考前一天，躺在床上又哭又笑，害怕让关心自己的人失望，害怕辜负被保护的那段时光。

2、高考前一晚，和同学一起从自习室慢悠悠的走回宿舍那天晚上啊，月明星稀，知了叫个不停，湖畔波光粼粼月光就像撒在大地一样，照亮着我的心。

3、既然努力已经付出了，到了该上战场的时候了，也没什么心理包袱了同学说，明天你紧张吗慢悠悠晃荡的我，不，对于未知的事物，我们要有接受的勇气，勇敢面对。

4、你看，现在已经是22点38分了，自习室大多同学已经走了撒书的撒书，该去食堂吃夜宵的也不少像你我这样还在路上好好看看学校夜景的人不多了在不好好看看夜景，兴许以后就没机会了“每天晚上一起路过湖边一起看鱼的地方你还记得吗”。

5、”要不我们就去看看““你看，远处的亭子里还有情侣在好好的规划着以后呢”“我们算是幸运的”高考前一晚，各自好好聊聊天，聊聊彼此几个月来的感受聊聊各奔东西后还会不会有见面的机会。

6、考试所需要的文具应该在白天或几天前就已准备完毕了，今天晚上所要做的只是把它们

7、清点一下整齐的放在透明袋里。然后，便是舒舒服服地睡个好觉了。

8、上床不应过晚，但也没必要太早，免得早早躺下却在床上辗转反侧。尽量保持前一段时间已经调整好的作

9、息习惯。睡前用温水洗洗脚，可以有助于睡眠。事实表明：考前服用安眠药，特别是在

10、高考前几天服用，并不能使考生在考场上具备最佳的精神状态。

11、相反，考生因服用安眠药，反而使大脑皮层处于一定的抑制状态，在考场上兴奋不起来，对于考生答卷并未起

12、到积极作用，特别是高考前一天晚上服用，其消极影响更大。

13、的关键是不要使考生过于劳累，应劳逸结合;更重要的是此时家长不要再给孩子施加压

14、力，以免增加他们的心理负担。休息得好与不好不是仅用安眠药就能解决的。只要这个

15、晚上能够顺利度过，第二天晚上就不会有过多的兴奋和紧张了。

四、高考前一天应该做什么

在高考前一天，最应该做的就是放松心情，要保持一个好的心态，为高考做准备，尽量不要给自己安排过多的事情，不然的话，会让自己出现头脑疲惫或是身体疲惫，反而不利于发挥，所以要调节好自己的状态。

1.舒缓心情，不要给自己施加太大的压力

我记得我高考前一天好像也没有做什么太多的事情，无非是调节了自己的心情。我觉得考试前的心情状态真的很重要，并且也会直接的影响到自己高考场上的水平发挥。所以那会儿，我基本上就没太看平时复习的那些知识点了，就是尽量保持自己心情愉悦。我自认为掌握住我所能掌握住的知识点就好，至于那些掌握不到位的知识点，考试前一天真的就不要再看了，除了会影响心情，真的没有什么太大的促进作用，所以放松点。

好的心情固然重要，但好心态也不可或缺啊。那会儿在高考前一天，我心态还蛮好的，就想着高考就是个考试么。只要到时好好发挥，发挥出我平时的正常水平就好了。而我同桌，不得不说，她的心态确实不怎么好，怎么说呢？就有点破罐破摔吧，想的是考不好就那样呗，那还能怎么办啊。毕竟心态真的会影响考试结果，那最后可想而知，她真的考的也就不怎么样喽，心态在那儿放着嘞。所以呢，不管你复习的怎么样，都要有个好的心态，千万不要有消极的情绪。

3.一切从简，不要给自己安排太多的事情

既然都到高考前一天了，其实知识水平基本都大差不差了，也就不用想那么多。我当时呢，就和平时一个样，该干嘛干嘛？不过事情都简化了，不繁琐，也不复杂。就是在考试前，准备了一下要用的东西，比如：考试当天要用的圆珠笔啊，涂答题卡要用的铅笔啊等等，还有最最重要的身份证和准考证。

其实呢，高考前一天最应该关注的是自己的心情状态，不要让自己的情绪有太大的波动。不然，还没上考场，自己的心情状态都不好，那还怎么好好考试啊。同时呢，也要让自己保持一个良好的心态，不要太紧绷，要不就会有反作用了。最后，把高考所需要用的学习用具和重要证件准备好就可以了。

关于考试前一天晚上失眠怎么办，高考前一天应该做什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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