驻阳信县水落坡镇省派第一书记开展心理健康讲座

近日，在第33个世界精神卫生日之际，驻阳信县水落坡镇省派第一书记邀请滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖教授在水落坡镇中学开展“压力与应对”的心理健康讲座。

此次活动，旨在提高师生的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。崔教授介绍了心理健康的基本概念，强调了心理健康对于青少年成长的重要性，结合实际案例，讲解了常见的心理压力问题及其应对方法。他提到了焦虑、抑郁、人际交往障碍等常见心理问题，并提出实用的调节技巧，如正念冥想、时间管理和情绪释放等方法。同学们现场体验了专业VR减压设备，表示体验效果很好，能够舒缓心情，缓解压力。省派第一书记表示希望通过活动，能够进一步提高全校师生的心理健康意识，为教育工作者及青少年心理健康保驾护航。

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