国民抑郁症蓝皮书发布：50%抑郁患者为学生！关于学生心理健康致家长的一封信

尊敬的家长：

现在孩子的心理问题，愈发严重，有的孩子采取极端自伤行为，让人痛心。我们都希望这样的事情不要发生在身边。

我们看到，当孩子慢慢、又飞快地长大，似乎他们少了笑脸。

特别是当他们走出童年，开始心事重重，寡语少言。

他们到底在想什么？

他们想的，也是我们在他们这个年龄想的。

只是，我们忘了。

我们要了解孩子，探询孩子，学会沟通的方法，掌握和接受青春期的特点。

当我们还没学会与孩子相处，他们已经长大，但我们仍要不断学习。

我们要特别关注孩子的心理，因为心理不仅仅是孩子是否快乐，还关系到他们的生命安全。

学业压力、同伴关系、遭遇欺凌、家庭不和，等等情况，都可能让孩子悲伤，当悲伤逆流成河，他们可能在其中淹溺，找不到渡船。

怎样保障孩子的心理健康和安全？请记住以下要点：

1.作为家长，要珍惜孩子，珍惜与孩子的相处，每个孩子都是上天送给我们的赠礼，让我们的生命更加充实。

所以，对孩子不要厌烦，不要觉得孩子是负担。

2.很多家长不会觉得孩子是负担，而是相反，对孩子过度溺爱，走入了另一个极端。

所以，爱要深厚，但对孩子要适度表现。

3.学习关键不是成绩，而是培养习惯，一定放下对成绩的执念。

4.当孩子说被老师苛刻对待，被同学欺凌，家长不要敏感，但一定要了解情况，恰当处理，不要让孩子心寒。

5.孩子说遇到问题和困难，不要简单化斥责孩子，而是拿出时间来支持和陪伴。

6.当孩子表现让家长生气，家长也不要简单化斥责、暴怒，激烈的冲突可能造成孩子的冲动和极端。遇急事有时需要缓一缓。

7.孩子都有自尊，不要在人前贬低，更不能辱骂孩子，要维护孩子的脸面。有事单独和孩子谈。

8.与孩子平等相处，相信孩子上进，他们表现得不上进，是因为受到家长训斥，故意让家长生气。

即使孩子做了错事，我们也要相信孩子会改过，我们要对孩子的未来充满信念。

9.家庭无论穷富，互相疼爱，家人和谐是财富。要营造温暖的家庭氛围，这是孩子心理健康的保障。

假如夫妻不和，实在过不到一起，那对孩子最小的伤害，是继续关心照顾孩子的前提下，好聚好散。

10.我们记住这句话，很多做法就会与众不同，这句话是：我们长久而短暂的生命，感谢有孩子的陪伴！

 

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