减压赋能 情满学工丨会计系开展辅导员情绪管理团体辅导活动

团体辅导活动现场

热身环节

辅导员分享交流环节

活动合影

为加强学工队伍的自我关怀，减轻助人育人工作中的竭耗感，以更好的状态投入学生教育服务管理工作中，3月15日下午，会计系联合大学生心理咨询中心，在桥头校区团辅活动室开展了主题为“拥抱属于我的小情绪”的辅导员情绪管理团辅活动。本次活动由大学生心理咨询中心王敏老师带领，大学生心理咨询中心朱晓洁老师辅助策划实施，会计系党总支副书记王颖及桥头校区辅导员参加。

活动伊始，在王敏老师带领下，通过“马兰花开”集体小游戏拉近了辅导员之间的距离，帮助大家迅速融入环境，缓解紧张情绪。接着，大家结合热身活动后的情绪体验和自我理解，借助色彩绘制情绪图来表达工作、生活中的情绪，并在王敏老师的引导下，将自己内在的积极和消极情绪一一进行分享交流。随后，为帮助辅导员老师更好地感受情绪，王敏老师引导大家将近期的主要情绪体验吹进气球，并写上属于自己的祝福语。最后，王敏老师带领大家进入彩绘曼陀罗环节，通过涂色的方式帮助大家放松身心、感受当下，体验色彩魅力，释放情绪与压力。

本次团辅活动有助于形成良好的团队氛围，有效帮助辅导员们认识、接受和理解情绪，学会自我关怀，调节心态，释放压力，提升工作效率，以积极饱满的状态对待工作和生活。

今后，会计系将继续联合大学生心理咨询中心致力于推动心理健康教育，通过开展多样化活动，与师生一道为心赋能，共赴未来。

标签：老师  辅导员  情绪