拥抱新学期 从“心”开始

春暖花开，征程启航。为更好地帮助学生适应新学期学习生活，进一步推进学校心理健康教育工作，培养学生尊重生命、热爱生活、积极乐观、坚韧阳光、和谐向上的心理素养，3月7日下午，学校团委组织开展了以“拥抱新学期 从“心”开始”为主题的心理健康知识讲座。

本次讲座邀请到临沂市精神卫生中心临床心理科门诊主任、心理治疗师赵松涛主任为全校师生授课。活动伊始，赵主任结合自身丰富的专业知识从“认识情绪”“识别情绪”“情绪的功能”“压力与情绪管理”四个方面深入浅出地进行讲解，以生动可爱的图画演示、暖身游戏互动等方式帮助同学们运用心理学知识调适自己的情绪，合理接纳压力，让学生深刻认识到情绪管理对于化解压力的重要性，做到快乐学习。同时，他还现场指导同学们进行“冥想练习”，帮助大家关注自身感受，缓解心理压力，提高专注力。活动现场，同学们与老师频频互动，气氛热烈。

此次讲座，为同学们拨开了心理压力的迷雾，帮助同学们勇敢面对压力，掌握心理调节的方法，以崭新的面貌适应新学期学习和生活的挑战。下一步，学校将持续推进心理健康教育工作深入发展，把学生的心理健康放在首要位置，为学生的健康快乐成长保驾护航。（团委供稿）